脂肪杀手的到来,让您的脂肪吃着就减掉。这一盘等于慢跑1小时!

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来源:言月

肥胖杀手的到来会让你的脂肪吃饱。这个磁盘相当于慢跑1小时!

夏天到了,是时候展示我们的小胳膊和小腿了。但问题是,我们没有小型手臂和小腿,只有“大腿”,减肥成为必要的手术。减肥一直是女人生活的问题。但说起来很难,很难做到。要减肥和食物,总是选择一个。那么这让我们吃什么?事实上,有一种食物可以在进食时消耗脂肪。这道菜是尖瓜,也叫甜瓜。这是一种着名的减肥菜,不含脂肪,含有可以消耗脂肪的营养素。今天小编向大家介绍了这道菜。肥胖杀手的到来会让你的脂肪吃饱。这个磁盘相当于慢跑1小时!

素食炒瓜子

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漂流的明星

成分:

1个甜瓜,3个辣酱,1勺花生油,1茶匙盐,2粒大蒜,少许鸡精

烹饪步骤:

1.一个甜瓜,三个辣椒,大蒜

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2.将瓜去皮切成薄片

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3.辣椒切块,蒜片

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4.锅热油,加入蒜片和香

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5.将胡椒放入翻炒中

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6.加入甜瓜炒菜

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7.加盐

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8.加入鸡肉,均匀翻炒

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9.最后,倒入少许芝麻油。

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烹饪技巧:

1.煎瓜时,不要直接炒瓜切。我们必须用盐腌甜瓜3分钟。由于尖瓜的含水量很高,所以直接放入锅中煎炸,会产生大量的水分。盐渍后,尖瓜中的水可以提前腌制,然后将瓜油炸。炒瓜非常脆。

2,为了吃美味的炒瓜,我们必须在锅中放入适量的白醋,白醋可以大大提高尖瓜的味道。

3,尖瓜一般是与冷菜混合吃,可以加入果冻或粉状皮,黄瓜,大蒜,酱醋混合吃。

4,甜瓜的尖端买重,不破。不要购买有软斑或褐斑的小贴士。

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提示甜瓜

脂肪

莴苣

辣椒

白醋

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